老师设法为考生减压

随着艺术类高考越来越近，高三学生承受的压力也越来越大。为了让学生能有一个轻松的心态迎接高考，南宁各家学校的老师们纷纷“斗法”，使出浑身解数，让考生释放压力，为学生减压。

　　集体激励法

　　跑步抛绣球开音乐会

　　集体跑步喊口号，是“常规”的集体激励项目，不仅可以锻炼身体，还能释放压力。同是体育锻炼，南宁市一中玩起了新花样抛绣球。5月29日，学校沈副校长告诉记者，学校里有半数的学生是少数民族，还有“珍珠班”和“宏志班”，班里多是少数民族地区的贫困孩子，为了让大家有一种“民族熟悉感”，学校专门购买了绣球，在第九节课，让高三年级学生玩传统的抛绣球比赛。有人抛球、有人捡球、有人背球，不管是不是少数民族考生，个个玩得新奇又有味。

　　在所有高考前集体跑步的学校中，广西希望高中可能是最有气势的。5月30日，学校教导处主任王鹏盛老师介绍，往年高考前，学校都组织高三学生跑步。不过，为了让高三学生不觉得特殊，今年初一到高二年级的学生全部加入了“陪练”队伍。为了让学生们跑得更有激情，学校还专门购置了节奏感强的“跑步音乐系统”，专门在跑步时播放。据介绍，以往该校会单独为高三学生熬制鸡汤，但是，今年取消了高三“小灶”，有鸡汤也是全校一起喝。王老师说，学校之所以这样刻意去除“特殊化”，就是想让考生觉得，高考没什么，不过是学习中必经阶段。

　　5月15日晚，当南宁三中的全体高三老师在舞台上齐唱“二十年后再相会”时，老师们看到，坐在台下的不少考生眼里噙满了泪水。当晚该校高三年级专场音乐会在学校图书馆报告大厅举行，高一、高二学校艺术团的学生，给即将奔赴考场的师兄师姐，奉献了一场音乐会。学校办公室梁主任介绍，音乐会以器乐演奏为主，多选择舒缓、宁谧又充满生命的曲目。在他看来，音乐的力量是强大的，可以心理按摩，可以舒缓情绪，也可以激励斗志、展望未来，有不同心理需求的考生，都能从这场音乐会中得到各自的心灵体验。

　　自我牺牲法

　　剪短发亮婚照

　　在南宁二中，至今还流传着一名女老师高考前为了鼓励学生，不惜将头发剪成了板寸头的经典事例。那是2008年高考前，那名年轻女老师第一次做班主任，看到班上的学生越接近高考，班里的气氛越压抑，每个学生都心事重重，老师虽然面对学生总是面带微笑，但心里也十分焦急。

　　一天，女老师去发廊剪头发，突然想何不把头发剪得夸张一些，刺激一下学生，活跃一下班上气氛。果然，当晚自习时，学生看到原本有着一头漂亮卷发的班主任，居然剪了一个短短的板寸头，都兴奋地“嗷嗷”乱叫。那天晚上，学生过得非常开心。此后，班上不少女生，也学班主任将头发剪短了。班主任的板寸头，成为该班很长一段时间的话题，班里沉重的气氛一下就释放了。

　　而另一名班主任平时不苟言笑，很少在学生们面前“曝隐私”。可在高考的前几天，应学生要求，将自己从儿童时期到工作到结婚的照片做成PPT，放给学生看。看到老师众多不为学生熟悉的另一面，学生们在笑闹中，压力也少了很多。

　　温情抚慰法

　　写诗填词放催泪弹

　　找学生谈心，是班主任或科任老师使用的常规手法，但是高考减压，常规的“谈心”未必能起到减压的好效果。一名老师笑称，“谈心”谈到女生掉眼泪，那就基本达到效果了。谈心少则一节课，多则两三个小时，从学生幼儿园开始谈，谈人生、谈理想、谈未来，在谈心过程中，老师认真倾听，让学生找到情感的共鸣，释放催泪弹。让学生掉眼泪，也是让学生宣泄减压的一种方式。

　　2009年高考前夕，南宁二中高三(1)班大部分学生都收到班主任一条短信，尤其令学生惊喜的是，短信中居然嵌入了自己的名字。不少学生都带着这样一条温馨的鼓励短信，参加完当年的高考。短信的编制者罗晓聪老师说，当时是想发短信给学生鼓励，但为了显示短信不是群发的，他就想着要将学生的名字编进去，有些是藏头诗，有些是填词，有些则是顺口溜。